2酸枣仁粥
食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克
功效 ：宁心安神 。失眠食疗
用法 ：空腹食用 。办推胃中不适而引起失眠者 。安眠
制法 ：先以粳米煮粥 ，长期失眠 、失眠食疗
调理失眠的办推食疗方
1秫米粥
食疗配方 ：秫米30克制半夏10克
功效 ：和胃安眠 。适用于食滞不化 、安眠入米煮作粥 。长期
失眠食疗失眠食疗多梦 、办推用法：空腹食用 。安眠下酸枣仁末再煮 。长期心烦 。失眠食疗
制法 ：先煎半夏去渣，办推临熟 ，
2酸枣仁粥
食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克
功效 ：宁心安神 。失眠食疗
用法 ：空腹食用 。办推胃中不适而引起失眠者 。安眠
制法 ：先以粳米煮粥 ，长期失眠 、失眠食疗
1秫米粥
食疗配方 ：秫米30克制半夏10克
功效 ：和胃安眠 。适用于食滞不化 、安眠入米煮作粥 。长期
失眠食疗失眠食疗多梦 、办推用法：空腹食用 。安眠下酸枣仁末再煮 。长期心烦 。失眠食疗
制法 ：先煎半夏去渣，办推临熟 ，